Υπάρχουν άπειρες επιλογές σε μαγιό εκεί έξω! Μπικίνι, ολόσωμα, μονόχρωμα, πολύχρωμα, με σχέδια, με κοψίματα, floral, ψηλόμεσα, τριγωνάκια, strapless, με βολάν κ.α. Ποια είναι όμως η κατάλληλη επιλογή για το σωματότυπο μας και ποιό θα μας κολακεύει;

Το σωστό σχέδιο έχει τη δύναμη να σμιλέψει τις αναλογίες, να αναδείξει τα ωραιότερα σημεία του σώματός σου και να καλύψει επιμελώς εκείνα που σε προβληματίζουν.

Βρες ποιος είναι ο σωματότυπός σου. Αυτό είναι το  Α και το Ω για τη σωστή επιλογή του μαγιό σου.

Κοιτώντας γύρω σου σίγουρα θα έχεις παρατηρήσει ότι υπάρχουν πολύ μεγάλες διαφορές στα χαρακτηριστικά και στο σχήμα του σώματος κάθε ανθρώπου. Αυτό συμβαίνει διότι το κάθε σώμα είναι μοναδικό και ο κάθε άνθρωπος έχει τον δικό του σωματότυπο.

Κάθε σώμα έχει διαφορετικό σχήμα ακόμα κι αν πάρουμε δύο ή τρεις γυναίκες που φοράνε το ίδιο μέγεθος – οπότε τελικά και οι ανάγκες είναι διαφορετικές.

Για να βρεις ποιος είναι ο δικός σου σωματότυπος, αρκεί να κοιταχτείς στον καθρέφτη, να παρατηρήσεις κάποια βασικά χαρακτηριστικά του σώματός σου και να τα συγκρίνεις με τα χαρακτηριστικά του κάθε σωματότυπου.

Για να ανακαλύψεις λοιπόν το δικό σου τύπο σώματος αρκεί να απαντήσεις στις παρακάτω ερωτήσεις:

Σε ποιο μέρος του σώματος τείνεις να παίρνεις κιλά (πάνω, κάτω, παντού); Σε ποιες περιοχές παίρνεις βάρος (χέρια, πλάτη, κοιλιά, στήθος ή πόδια, γλουτοί, μηρός);

Επίσης εαν η περιφέρειά σου έχει 10 πόντους διαφορά από την μέση σου (κάτω από το στήθος) τότε το σώμα σου έχει σπαστή γεωμετρία. Δεν είναι δηλαδή σε αναλογία. Οπότε ή θα έχεις σώμα αχλάδι (η περιφέρεια μεγαλύτερη από τη μέση) ή θα έχεις σώμα μήλο (πιο μεγάλες πλάτες και στήθος σε σχέση με τη περιφέρεια).

Εαν πάλι έχεις διαφορά κάτω των 10 εκατοστών, το σώμα σου είναι σε αναλογία, οπότε μπορεί να είσαι στη κατηγορία της κλεψύθρας ή ορθογώνιο.

Όπως και να έχει, υπάρχουν ιδιαιτερότητες σε κάθε τύπο σώματος. Πάμε λοιπόν να δούμε διαφορετικές περιπτώσεις και ποιά είναι τα ιδανικά μαγιό για κάθε τύπο σώματος.

Για τον πληθωρικό (με καμπύλες) σωματότυπο

Όταν λέμε με καμπύλες εννοούμε σε όλο το σώμα, δηλαδή με μεγάλο στήθος, γοφούς, μηρούς, τα πάντα, σαν την Kim Kardashian για παράδειγμα.

• Αν θέλεις να τονίσεις τις καμπύλες σου τότε οποιοδήποτε μπικίνι με καλή στήριξη για το στήθος σου είναι για σένα! Το κάτω μέρος είναι προτιμότερο να έχει κορδονάκι που δένει η φιογκάκι δεξιά και αριστερά και για να ρυθμίζεις εσύ που θέλεις να σου έρχεται χωρίς να σε πιέζει αλλά και για να καλύπτει τα παχάκια σε εκείνο το σημείο.
• Αν ωστόσο δεν αισθάνεσαι άνετα να αναδείξεις τη ζουμερή σου σιλουέτα διάλεξε ένα ολόσωμο μαγιό με ενσωματωμένα ελαστικά τμήματα που σφίγγουν και σμιλεύουν την κοιλιά ή τη μέση.

• Λεπτομέρειες όπως αμπίρ κόψιμο, διακοσμήσεις στο στήθος και ντραπαρίσματα τραβούν το βλέμμα στο πάνω μέρος του σώματος και εξισορροπούν τη φαρδιά περιφέρεια.
• Οι διαγώνιες ή παχιές κάθετες ρίγες αδυνατίζουν επίσης τη σιλουέτα.
• Ποιος είπε ότι μόνο τα σκούρα χρώματα κολακεύουν το σώμα μας; Ειδικά οι γυναίκες που φορούν plus size μαγιό, είναι προτιμότερο να αγοράσουν κομμάτια με φωτεινά χρώματα και γενικότερα με ότι τους φτιάχνει την διάθεση. Επιπλέον τα ασύμμετρα μαγιό και αυτά που έχουν πολλά χρώματα σε ρετρό στυλ είναι ιδανικά για εσάς.

Για τον petite σωματότυπο

• Αν έχεις την τύχη να είσαι και αδύνατη, ένα μαγιό που ανεβαίνει ψηλά στους γοφούς θα κάνει τα πόδια σου να φαίνονται πιο μακριά. Μπορείς να επιλέξεις ανάμεσα σε monokini με έναν ώμο και σε bikini το οποίο όμως δένει στον λαιμό.
• Αν όμως θέλεις να κάνεις το σώμα σου να φαίνεται πιο ψηλόλιγνο, το ολόσωμο μαγιό είναι η καλύτερη επιλογή που μπορείς να κάνεις καθώς το ολόσωμο “επιμηκύνει” τη σιλουέτα, ενώ το μικροσκοπικό μπικίνι την “κόβει” στα δύο. Μπορείς άνετα να παίξεις και με μοντέρνα cut outs, που θα σε κάνουν να δείχνεις ακόμα πιο “κορμάρα”.

• Ρετρό μαγιό τριών τετάρτων. Άλλο ένα άκρως hot κομμάτι φέτος, φτιαγμένο για τα λεπτά κορίτσια. Το full σλιπ θα σας προσθέσει καμπύλες, ενώ το συνήθως ενισχυμένο σουτιέν του θα εμπλουτίζει το μπούστο σας δημιουργώντας όμορφες αναλογίες. Τέλειο για εσάς που έχετε βαρεθεί με τα ολόσωμα κάθε χρόνο.

Αν έχεις μικρό στήθος (Α, Β, C)

• Ο καλύτερος τρόπος για να τονίσεις το στήθος σου και να το κάνεις να φαίνεται πιο πλούσιο, είναι να βρεις κάποιο κομμάτι με κρόσσια, σούρα, βολάν, ντραπαρίσματα, σφηκοφωλιά, νερβίρ, πιέτες ή ακόμη και με διάφορα διακοσμητικά στοιχεία, όπως στρασάκια στο επάνω μέρος.
• Μπανέλες, βάτες και ενσωματωμένη ενίσχυση είναι τα γνωστά μυστικά όπλα που μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά το γενικό σχήμα του στήθους.

• Τα μικρά/μεσαία μοτίβα (πουά, λουλούδια, καρό) ή απλικαρίσματα έχουν επίσης το επιθυμητό εφέ στην περιοχή του στήθους.
• Δοκίμασε τα στράπλες με σφιγγοφωλιά. Ανάλογο εφέ παρουσιάζει και το παχύ terry cloth (πετσετέ) ύφασμα.
• Δεν χρειάζεται να αποχωριστείς το αγαπημένο σχήμα τριγωνάκι. Απλά αναζήτησε κάποιο με σουτιέν που είναι όλο φτιαγμένο από κρυφά ενισχυμένο υλικό.

Αν έχεις μεγάλο στήθος (D, E)

Αν είσαι από τις προικισμένες γυναίκες όσον αφορά το στήθος, αυτό που θα πρέπει να προσέξεις στο μαγιό σου είναι να μπορεί να το υποστηρίζει και κατά προτίμηση να έχει μπανέλα και ρυθμιζόμενες τιράντες. Το βασικότερο στοιχείο που πρέπει να έχει το μαγιό σου είναι να παρέχει καλή στήριξη στο στήθος σου.

Είναι βασικό να βρεις ένα σουτιέν που εφαρμόζει σωστά. Αν είναι λίγο πιο μικρό και το στήθος ξεχειλίζει δε θα δώσει την εντύπωση που θέλεις.

• Μην απορρίπτεις τα σουτιέν με μπανέλες ή μαξιλαράκια αποσπώμενα. Δοκίμασέ τα γιατί μπορούν να δώσουν ένα πιο ελεγχόμενο σχήμα στο στήθος σας.
• Οι τιράντες είναι οι καλύτεροι φίλοι μας όταν θέλουμε να δείχνει το στήθος καλά στηριγμένο. Αν είναι αποσπώμενες ακόμα καλύτερα καθώς μπορείτε να τις φορέσετε χιαστεί για ακόμα μεγαλύτερη στήριξη όταν κολυμπάτε.
• Προσπάθησε να αποφύγεις τρύπες, δίχτυ και έντονα κοψίματα στο επάνω μέρος της μέσης ή κάτω από το στήθος. Καλό είναι επίσης να μην επιλέγεις κομμάτια με βολάν ή διάφορα διακοσμητικά στοιχεία στο επάνω μέρος, ώστε να μην εστιάζουν όλοι εκεί.

•  Όπως είναι λογικό τα τριγωνάκια με τα λεπτά κορδόνια δεν είναι ό,τι καλύτερο και βολικό γιατί δεν προσφέρουν επαρκή κάλυψη ή στήριξη και από το βάρος θα σας αφήσουν έντονα σημάδια.
• Επίλεξε έντονα χρώματα ή ένα όμορφο μοτίβο και προσπάθησε να αποφύγεις το μαύρο και το άσπρο.
• Στην καλύτερη περίπτωση, μπορείς να βρεις μαγιό από διάφορα brands όπου έχουν την αρίθμηση όπως είναι στα σουτιέν. Έτσι θα ξέρεις ακριβώς το cup και θα επιλέξεις το σωστό νούμερο που θα αγκαλιάζει σωστά την μέση σου, χωρίς να πετάει τυχόν παχάκια.

Αν έχεις κοιλίτσα

• Ένα ολόσωμο με χαμηλό ντεκολτέ τραβά το βλέμμα στο στήθος και αποτελεί ιδανικό αντιπερισπασμό.
• Ένα κρουαζέ ντραπάρισμα στο κέντρο ή το πλάι της μέσης αποτελεί το καλύτερο τρικ για να τονίσεις το σχήμα της μέσης και να την κάνεις να φαίνεται πιο λεπτή.

• Ένα έντονο μοτίβο και έντονο χρώμα τραβάει το βλέμμα από την κοιλίτσα σας και δείχνετε άτομο με αυτοπεποίθηση!
• Αν επιμένεις στην επιλογή του μπικίνι, είναι καλύτερο να επιλέξεις κάποιο σλιπ με κορδονάκια που μπορούν να ρυθμίζονται γύρω από την κοιλιά χωρίς να την πιέζουν αντιαισθητικά.

Αν έχεις ψηλό κορμό σε σχέση με τα πόδια

• Οριζόντιες λεπτομέρειες όπως ρίγες, ζώνες, τσέπες, ντραπέ σπάνε τον κορμό και τον δείχνουν πιο συμμετρικό.
• Τα tankini (σλιπ με τοπ σαν φανελάκια) και τα στράπλες σουτιέν κάνουν τον κορμό να φαίνεται κοντύτερος οπότε φέρνουν την ισορροπία στο σώμα σας.
• Αν επιλέξεις ολόσωμο, προτίμησε κάποιο με αμπίρ κόψιμο ή κάποια διακοσμητική λεπτομέρεια κάτω από το στήθος που θα «κόβει» το ενιαίο ύφασμα που καλύπτει τον κορμό.

• Απόφυγε τα μαγιό με ψηλό ντεκολτέ γιατί δίνουν έμφαση στο μήκος του κορμού.
•  Για να τονίσεις τις αναλογίες και να κάνεις τα πόδια να φαίνονται μακρύτερα, προτίμησε μαγιό που ανεβαίνουν ψηλά στους γοφούς.
• Αν δεν θέλεις να δείχνεις ψηλή και άχαρη, διάλεξε ένα μπικίνι με έντονο V κόψιμο στον λαιμό, με ρίγες, ψηλό κόψιμο στα πόδια και αν έχουν διαφορετικά χρώματα ακόμα καλύτερα.

Σώμα “Αχλάδι”

Διαθέτεις στενή μέση και φαρδείς γοφούς με τους ώμους να δείχνουν στενότεροι από τη λεκάνη σου; Αυτό που ξεχωρίζει στο σώμα σου είναι ότι έχεις καμπύλες στους γοφούς, ενώ από την μέση και πάνω είσαι αρκετά πιο αδύνατη, όπως για παράδειγμα η Beyonce και η Jennifer Lopez.

Το κλειδί για να βρεις το τέλειο μαγιό είναι να φροντίσεις να επιλέξεις ένα κομμάτι που θα εξισορροπεί την εικόνα σου και θα σε καλύπτει περισσότερο από την μέση και κάτω.

• Αν το σώμα σου έχει το σχήμα του αχλαδιού και θέλεις να το εξισορροπήσεις, ώστε να φαίνεται πιο ελκυστικό, διάλεξε  τανκίνι, μονοκίνι, αλλά και ολόσωμα τα οποία στο επάνω μέρος έχουν όμορφα prints.
• Επιλέξτε το κάτω μέρος του μαγιό να έχει κορδόνια ή να μην έχει ραφές. Έτσι δεν θα πιέζεται η περιοχή και θα έχει ένα πιο ισορροπημένο αποτέλεσμα.
• Ανάδειξε τις καμπύλες σου, με ένα ολόσωμο μαγιό με έντονο ντεκολτέ ή ένα μπικίνι με εντυπωσιακό πάνω μέρος και ανοιχτόχρωμα χρώματα. Τονίζοντας τους ώμους πετυχαίνεις να φαίνεται το σώμα σου σε αναλογία και «καλύπτεις» το κάτω μέρος.

• Οι πτυχές και οι γυαλιστερές λεπτομέρειες θα τραβήξουν την προσοχή στο πάνω μέρος.
• Προτίμησε ένα mix & match look – Mix & match μπικίνι (με εμπριμέ σουτιέν).
  Φτιαγμένο για τον μεσογειακό σωματότυπο-αχλάδι. Το εμπριμέ σουτιέν εμπλουτίζει το ντεκολτέ, ενώ το μονόχρωμο σλιπ δημιουργεί minimizing εφέ για γοφούς και γλουτούς.
• Το βασικό λάθος που κάνουν όσες έχουν αυτόν τον σωματότυπο, είναι ότι επιλέγουν το κάτω μέρος να έχει φαρδύ ύφασμα στα πλαϊνά κάτι το οποίο τραβάει ακόμη περισσότερο την προσοχή εκεί. Δείξε πιο στενούς τους γοφούς σου επιλέγοντας σλιπάκια με λεπτά σχοινιά που δένουν στο πλάι.
• Μη φοράς κλειστό ντεκολτέ.

Αν έχεις περιφέρεια

• Αν έχετε περιφέρεια, αποφύγετε τα πολύ μεγάλα μαγιό στο κάτω μέρος θεωρώντας πως έτσι θα “κρύψετε” τις ατέλειες. Επιλέξτε κλασικά μεσσαίου κοψίματος μαγιό που δεν είναι σφιχτά στην περιφέρεια, σε μονόχρωμα ή διακριτικά σχέδια και χρώματα. 
• Ένα ψηλό κόψιμο στους γοφούς, όχι όμως πιο πάνω από τη λεκάνη, θα βοηθήσει να δείξουν πιο αδύνατοι οι πληθωρικοί γοφοί.
• Προσπάθησε να αποφεύγεις τα μαγιό με σλιπ-σορτσάκια γιατί θα κάνουν την περιφέρεια να φαίνεται μεγαλύτερη.

• Δώσε έμφαση στο πάνω μέρος του μαγιό, τράβηξε την προσοχή εκεί με κεντήματα, ζωηρά μοτίβα, διακοσμήσεις κτλ.
• Στο ίδιο πνεύμα ακολούθησε τη μόδα των mix & match μπικίνι συνδυάζοντας εμπριμέ σουτιέν με μονόχρωμα σλιπ.
• Απόφυγε βολάν και μεγάλα μοτίβα στο κάτω σλιπάκι που θα τραβήξουν το βλέμμα και θα τονίζουν το επίμαχο σημείο.

Αν έχεις αθλητικό σωματότυπο ή «ορθογώνιο»

Αν έχετε αυτόν τον σωματότυπο, τότε το σώμα σας είναι ομοιόμορφο και αδύνατο, με γοφούς, μέση και μπούστο στο ίδιο μέγεθος. Μεγάλες πλάτες , μικρό στήθος, στενή λεκάνη. Για να ενισχύσετε τη θηλυκή σας εμφάνιση παίξτε με επιλογές όπως μαγιό με λεπτομέρειες.

Αναδείξτε τη γραμμωμένη σιλουέτα σας με μια μικροσκοπική επιλογή!

• Το αθλητικό σώμα έχει ελάχιστες καμπύλες και είναι επάνω και κάτι σχεδόν στην ευθεία. Προφανώς και πρέπει να διαλέξεις ένα μαγιό που να τονίζει τις καμπύλες σου. Αυτό μπορείς να το πετύχεις με τα μαγιό που έχουν έντονα prints, βολάν, διακοσμητικά στοιχεία, αλλά και τα monokinis.
• Για να φέρετε ισορροπία και να κάνετε το σώμα να δείχνει πιο θηλυκό επιλέξτε ένα μαγιό με κορδονάκι και έντονα χρώματα ή σχέδια και στο πάνω μέρος ένα στράπλες μαγιό ή ένα τριγωνικό μαγιό με ενίσχυση.
• Εξίσου καλή επιλογή αποτελούν τα μπικίνι που το ένα από τα δύο κομμάτια έχει ρίγες και το κάτω μέρος έχει κορδονάκια στο πλάι.

• Προτίμησε ολόσωμα μαγιό με κοψίματα στο πλάι (cut outs) που θα δημιουργήσουν την αίσθηση της πιο κοφτής μέσης.
• Τα βολάν στα σουτιέν και ένα brazilian cut σλιπάκι θα βοηθήσουν να φαίνεται πιο θηλυκή και χυμώδης η σιλουέτα.
• Ένα ολόσωμο με βαθύ ντεκολτέ και ψηλό κόψιμο στους γλουτούς θα ενισχύσει το εφέ καμπυλών.
• Τα μπικίνι σε ρετρό στυλ με μπανέλες και σλιπάκια-σορτσάκια ενδείκνυνται για αυτές τις σιλουέτες αφού έχουν πολύ θηλυκό στυλ.

Σωματότυπο «μήλο»

Οι πλάτες σου είναι πιο φαρδιές σε σχέση με τους γοφούς σου που είναι πιο στενοί. Εδώ το σώμα χαρακτηρίζεται από την έλλειψη μέσης και συνήθως τα πιο αδύνατα πόδια. Έχεις κοιλίτσα, αναμφίβολα, αλλά και ένα ζευγάρι λεπτά-killer πόδια και αδύνατους γοφούς.

Γι’ αυτό, λοιπόν, πρέπει να καλύψεις την κοιλιά φροντίζοντας ταυτόχρονα να αναδείξεις τα δυνατά «όπλα» σου.  Μείωσε την ένταση στους ώμους και στρέψε την προσοχή στο κάτω μέρος του σώματος και στη μέση.

• Σε bikini, το σλιπ πρέπει να είναι πιο φαρδύ ή διακοσμημένο με σχέδια.
• Προσπάθησε να αποφύγεις τα σουτιέν που δένουν στο λαιμό, έχουν βολάν ή σχέδια. Οι τιράντες ώμου συγκρατούν το στήθος χωρίς να πιέζουν τους ώμους και την πλάτη.
• Απόφυγε τα τανκίνι τοπ και το μικροσκοπικό σλιπ. Το στρογγυλεμένο ντεκολτέ και το boxer σου ταιριάζουν.

• Το ολόσωμο είναι η καλύτερη επιλογή για την κοιλίτσα αφού είναι ολοφάνερο ότι θέλει να την καλύψει. Οι κάθετες ρίγες ή τα ντραπέ στην περιοχή της κοιλιάς αδυνατίζουν τον κορμό ακόμα περισσότερο.
• Επίλεξε ανάμεσα σε ολόσωμο που ανεβαίνει πάνω από τους γοφούς ή σε ολόσωμο με πτυχώσεις στη μέση που την τονίζουν διακριτικά και αποσπούν την προσοχή από τους ώμους. Σου ταιριάζουν και τα μαγιό με ζώνη.
• Ρετρό μαγιό τριών τετάρτων. Αλλο ένα άκρως hot κομμάτι φέτος. Τέλειο για τον σωματότυπο-μήλο, που θέλει να «μαζέψει» την κοιλίτσα και έχει βαρεθεί με τα ολόσωμα κάθε χρόνο.

Σώμα «κλεψύδρα»

Είστε από εκείνες με τονισμένη μέση, ζουμερό στήθος και θηλυκή περιφέρεια. Είναι το πλέον μεσογειακό σώμα γεμάτο καμπύλες. Σε αυτό το σώμα ταιριάζουν σχεδόν τα πάντα και εξαρτάται πιο σημείο θέλετε να τονίσετε.

Καλό είναι να κρατάς ισορροπία και στο πάνω και στο κάτω μέρος καθώς ήδη το σώμα σου είναι σε αναλογία.

• Όλα τα μπικίνι σας ταιριάζουν, αλλά αν θέλετε να αναδείξετε το σώμα σας στο έπακρο, επιλέξτε κάποιο σουτιέν μπαλκονέ ή κάποιο κόψιμο παλιάς κοπής τύπου pin up girls.
• Σε bikini σου ταιριάζουν καλύτερα τα μονόχρωμα ή τα μικρά σχέδια. Αλλά φυσικά βάλε χρώμα!
• Καλό είναι να αποφεύγεις το τετράγωνο ντεκολτέ, τα τανκίνι και τα μικροσκοπικά σλιπ (με κορδονάκια ή στρινγκ).
• Σε ολόσωμο, απόφυγε τις ζώνες. Η καλύτερη επιλογή είναι μια διακόσμηση κάτω από το στήθος, αλλά φρόντισε να είναι μικρή.

• Όσο περισσότερο γοφούς δείχνει ένα ολόσωμο, τόσο περισσότερο τονίζει τη μέση. Tα βαθιά κοψίματα στο στήθος επίσης δουλεύουν για τον ίδιο σκοπό.
• Μη φοράς ποτέ σουτιέν με στάμπες και απλό σλιπ. Ένα σουτιέν με στρογγυλεμένο ντεκολτέ τύπου V και μπανέλα θα ανασηκώσει το μικρό σου στήθος.
• Οι ελαστικές φαρδιές λωρίδες που δένουν πίσω από το λαιμό είναι ιδανικές για το πλούσιο ντεκολτέ συνδυάζοντας επαρκή στήριξη και ελκυστική όψη.

Τώρα που γνωρίζεις τις ανάγκες σου και τα συν και τα πλην κάθε σχεδίου είσαι έτοιμη να διαλέξεις το καλύτερο μαγιό για το σωματότυπό σου!

Και μην ξεχνάτε, το βασικό είναι να αγαπήσετε το σώμα σας και να μην αφήσετε τίποτα και κανέναν να σας περιορίσει ή να σας χαλάσει το Καλοκαίρι. Είμαστε όλες μοναδικά όμορφες!

Με αγάπη και πολύ χρώμα, Αριστέα Κορκόβελου

The post Τι μαγιό να διαλέξετε φέτος το καλοκαίρι με βάση το σώμα σας! appeared first on AforColour.

Μυστικά που χρειάζεσαι για να αλλάξεις τον τρόπο που σκέφτεσαι για το σώμα σου και, κυρίως, για τον εαυτό σου.

Ενώ το blog μου επικεντρώνεται κυρίως στη μόδα και το στυλ, θέλω να αφιερώσω μια στιγμή για να γράψω για κάτι που είναι σημαντικό για μένα: body confidence.

Λαμβάνω πολύ συχνά μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου από τους αναγνώστες που ρωτούν πώς έχω πετύχει να αγαπήσω το σώμα μου και πώς παραμένω θετική, σε έναν κόσμο όπου είμαστε έτοιμοι να νιώσουμε σαν να μην αξίζουμε να είμαστε κομψοί και όμορφοι, λόγω του μεγέθους μας.

Έχω ακούσει ιστορίες για κορίτσια που μεγάλωσαν ευτυχισμένα και προσαρμοσμένα. Που είχαν υγιή σχέση με το φαγητό και το σώμα τους. Κάτι που δεν ισχύει για εμένα. Άρχισα την πρώτη μου δίαιτα στα 8 μου χρόνια.

Θυμάμαι ότι σχεδόν πάντα ένιωθα πεινασμένη καθώς πάντα έκανα κάποιο άθλημα, χορό, δραστηριότητα και ήθελα ενέργεια. Σε συνδυασμό με τον πρωταθλητισμό και την πολύ γρήγορη ανάπτυξή μου (πριν πάω Πέμπτη δημοτικού είχα ήδη γίνει “γυναίκα”) άρχισα να ξεχωρίζω από τα άλλα παιδιά της ηλικίας μου.

Από μικρή είχα πάντα “θέματα” με τον τρόπο που έβλεπα το σώμα μου.

Πέρασα λοιπόν ολόκληρη την εφηβεία μου, μισώντας το σώμα μου ή προσπαθώντας να το αποδεχθώ για να είμαι αποδεκτή από τους γύρω μου. “Να αγαπάς το σώμα σου, να είσαι περήφανη για αυτό”, μου έλεγαν μα ποτέ δεν καταλάβαινα τι ακριβώς σημαίνει αυτό. “Πώς να το κάνω”, σκεφτόμουν, “όταν το είδωλό στον καθρέφτη μου δεν μοιάζει με αυτό που βλέπει η Μπιγιόνσε στο δικό της.

Τι νόημα έχει να προσπαθώ να αποδείξω διαρκώς ότι είμαι χαρούμενη με τις καμπύλες μου, όταν ξέρω πως ποτέ δεν θα είμαι σαν τα μοντέλα στο περιοδικό;

Πώς να αγαπήσω τις ραγάδες μου όταν μου θυμίζουν πάντα πόσο παχιοί είναι οι μηροί μου και τη κυτταρίτιδά μου που για πάντα θα μου υπενθυμίζει πως δεν θα γίνω ποτέ σαν και τα κορίτσια του Instagram; Δώστε μου έναν λόγο να το κάνω”, έλεγα διαρκώς. 

Ευτυχώς ο αθλητισμός και ο χορός μου έδιναν πάντα κουράγιο να συνεχίσω και να διατηρώ ένα σώμα όχι λεπτό αλλά ούτε και υπερβολικά χοντρό. Μέχρι που είπα φτάνει. Βαρέθηκα να μισώ και να υποβιβάζω τον εαυτό μου γιατί δεν έχω το τέλειο σώμα.

Τι έχω μάθει όμως από όλα αυτά;

Αντιμετωπίζουμε τόσα πολλά μηνύματα σχετικά με το πως θα έπρεπε να μοιάζουν τα σώματά μας και σπάνια τα διώχνουμε από το μυαλό μας.

Η αυτοεκτίμηση είναι μια εσωτερική δουλειά.

Και αν θέλετε να βελτιώσετε την εμπιστοσύνη του σώματός σας, θα χρειαστεί να αλλάξετε αυτό που βάζετε στο σώμα σας με τρόπο που δεν έχει καμία σχέση με το φαγητό.

Ακολούθησα λοιπόν τα παρακάτω tips τα οποία μοιράζομαι μαζί σας ευχόμενη πως θα βάλω το λιθαράκι μου στο να κάνετε κι εσείς τα πρώτα βήματα για να αγαπήσετε την εικόνα σας.

1. Η αυτοπεποίθηση έχει ένα δυνατό χαρακτηριστικό. Αναβλύζει και μεταδίδεται στους γύρω σου.  Όλοι το αντιλαμβάνονται, το θαυμάζουν και με ένα μαγικό τρόπο τους έλκει κοντά σου.

Όλα αυτά τα χρόνια όμως που πέρασα με το να μισώ το σώμα μου με έκαναν να είμαι αυτό που είμαι τώρα. Σύμβουλος δημόσιας εικόνας και plus size μοντέλο.

Αλλάζοντας λοιπόν οπτική γωνία, άλλαξα και τη σχέση μου με τον εαυτό μου και βρήκα όχι έναν αλλά δεκάδες λόγους για να αγαπήσω τελικά το σώμα μου για αυτό ακριβώς που είναι. Και μαντέψτε τι έγινε μόλις έμαθα να αγαπώ το σώμα μου όπως ακριβώς είναι: τότε και οι άλλοι το έκαναν!

Εάν αγαπήσεις τον εαυτό σου, θα ανοίξεις τον δρόμο και στους άλλους να το κάνουν.

2. Μην γίνεσαι εχθρός του εαυτού σου! Η κακή εικόνα για το σώμα σας μπορεί να έχει μεγαλύτερο αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής σας από ότι μπορείτε να συνειδητοποιήσετε.

Μερικές αρνητικές σκέψεις εδώ και εκεί μπορούν σύντομα να κλιμακωθούν, με αποτέλεσμα την κοινωνική απόσυρση, το άγχος και την κατάθλιψη.

Οι γυναίκες είναι οι πλέον ένοχοι μη αποδοχής και εκτίμησης του τύπου του σώματος τους.

Σύμφωνα με την φιλανθρωπική οργάνωση DoSomething.org, “περίπου το 91% των γυναικών είναι δυσαρεστημένες με το σώμα τους” και από τους ερωτηθέντες, “περισσότερο από το 40% των γυναικών και περίπου το 20% των ανδρών συμφώνησαν ότι θα εξετάσουν την αισθητική χειρουργική στο μέλλον”.

Ξεκίνα με το να αποδεχθείς τα όμορφα σημεία αλλά και τα “σημεία προς βελτίωση” επάνω σου.

3. Σκέψου θετικά αλλά ταυτόχρονα ρεαλιστικά και μην αφήσεις κανέναν να σου αλλάξει την γνώμη που έχεις για τον εαυτό σου! Η επένδυση στον εαυτό σας σημαίνει να απελευθερώσετε το μυαλό σας για πιο θετικές σκέψεις και ενέργειες.

Ο μόνος άνθρωπος που μπορεί να σε σταματήσει από το να πετύχεις τους στόχους σου είναι ο ίδιος σου ο εαυτός. Γι’ αυτό να είσαι περήφανη για εσένα και μην σταματάς πουθενά!

4. Η πραγματική ομορφιά είναι δύναμη. Όταν λέμε «πραγματική» εννοούμε την ομορφιά που πηγάζει από την ψυχή σου! Και γιατί αυτή η ομορφιά είναι δύναμη; Γιατί όταν ξέρεις ποια/ποιος πραγματικά είσαι, τότε είσαι έτοιμη/ος να αντιμετωπίσεις τα πάντα.

5. Σκεφτείτε ή κάντε μια λίστα με όλα όσα το σώμα σας, σας έχει βοηθήσει να κάνετε. Αντί να ψάχνετε στον καθρέφτη και να εντοπίζετε κάθε φορά τι δεν σας αρέσει στο σώμα σας, διανοητικά αναγνωρίστε όλα όσα μπορεί να κάνει το σώμα σας.

Σκεφτείτε: τις σακούλες που μπόρεσες να σηκώσεις με τα ψώνια, το βουνό που ανέβηκες, το μωρό που γέννησες, το πόσο όμορφα χορεύεις, τα πιασίματα που αρέσουν στον φίλο σου και σε κάνουν σέξι!

Έχουμε κάνει το σώμα μας έναν τέτοιο εχθρό, αλλά θα πρέπει να το δούμε σαν φίλο.

6. Μερικοί άνθρωποι κοιτάνε τον εαυτό τους στον καθρέφτη και λένε φρικτά πράγματα. Και αν τα λένε δυνατά, τότε τα ακούνε καθημερινά και υπογραμμίζουν το πρόβλημα ακόμα περισσότερο.

Επιλέξτε ένα μέρος του σώματος που αγαπάτε και μιλήστε δυνατά για αυτό. Ναι, ναι, θα μπορούσε να φαίνεται ανόητο στην αρχή, αλλά μπορεί να είναι ένα ισχυρό εργαλείο για την καταπολέμηση των προβλημάτων εικόνας του σώματος.

Κάθε πρωί λοιπόν, θα εστιάζετε σε ένα όμορφο σημείο επάνω σας αφήνοντας πίσω όλες τις αρνητικές σκέψεις. Θα λέτε πχ: τι ωραία που είναι τα μαλλιά μου σήμερα, τι ωραία που έβαψα τα νύχια μου, πόσο ωραία μου κάθεται το σουτιέν μου κτλ.

Θα πρέπει να σας γίνει συνήθεια, ώστε να βλέπετε τον εαυτό σας στον καθρέφτη και να σας έρχονται όμορφες λέξεις και συναισθήματα. Έτσι, δημιουργείτε έναν τοίχο ασφαλείας γύρω από την εύθραυστη αλλά αυξανόμενη αυτοπεποίθησή σας, αφήνοντας να περάσουν μόνο πράγματα που σας βοηθούν.

7. Είστε μόνο το σώμα σας; Δεν νομίζω. Είσαι έξυπνη, αστεία, δυνατή, ταλαντούχα, συμπονετική, πετυχημένη, φιλόδοξη ή αθλητική;

Δώστε σε αυτές τις πτυχές της προσωπικότητάς σας περισσότερη δύναμη και φυσικά θα λάβετε μια ώθηση αυτο-αγάπης! Μην ξεχνάς όμως πως όπως δουλεύεις το μέσα σου έτσι θα πρέπει να δουλεύεις και το έξω σου.

8. Νιώσε ευτυχισμένη και υγιής σε κάθε ηλικία και στάδιο.Ένα από τα καλύτερα πράγματα όταν μεγαλώνουμε είναι η εμπιστοσύνη που φέρνει η ηλικία.

Mελέτες δείχνουν ότι η εμπειρία και η κατανόηση που κερδίζουμε με το πέρας του χρόνου σημαίνει ότι νιώθουμε πιο ικανοί και αποτελεσματικοί σε κάθε δεκαετία, οπλισμένες με την αντοχή που απαιτείται για να διαπραγματευτούμε οποιαδήποτε σκαμπανεβάσματα.

Ακόμα κι έτσι, επειδή το δέρμα και το σχήμα του σώματός μας αλλάζουν φυσιολογικά με την ηλικία μας, χρειάζεται μερικές φορές να αφιερώσουμε λίγο χρόνο για να ενισχύσουμε την εικόνα του σώματός μας, για να διασφαλίσουμε ότι αυτό ταιριάζει με τη νοοτροπία μας.

Μην ξεχνάτε η ομορφιά είναι ΕΠΙΛΟΓΗ.

9. Σταματήστε να κοιτάτε άλλα σώματα και να τα συγκρίνετε με το δικό σας.

Το έκανα για χρόνια και ειλικρινά δεν με βοήθησε πουθενά, πέρα από τα role-models που μέχρι και σήμερα επιδρούν θετικά στην δική μου διάθεση. Κάθε ένας σε αυτόν τον πλανήτη έχει διαφορετικό DNA, καθώς και ένα διαφορετικό περιβάλλον.

Ποτέ δεν πρόκειται να μοιάζετε με κανέναν άλλον, γι’ αυτό σταματήστε τη σύγκριση. Πρώτον, βγάλτε/σβήστε από τα social media ή από την ζωή σας, οποιονδήποτε σας κάνει να νιώθετε άσχημα ή σας κάνει να νιώθετε σαν να πρέπει να είστε κάποιος άλλος. Μην ανησυχείτε αν βλάψετε τα συναισθήματα κάποιου – η ψυχική σας υγεία είναι πιο σημαντική.

Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης με θετικό τρόπο και όχι για να κατακρίνετε τον εαυτό σας: ακολουθήστε διαφορετικούς ανθρώπους – όσο περισσότερη διαφορετικότητα βλέπετε, τόσο καλύτερα θα αισθανθείτε για τον εαυτό σας. Θα δείτε πως δεν είστε η μόνη που παλεύει καθημερινά με την εικόνα της.

Ο στόχος και η αποστολή μου όταν δημιούργησα αυτό το blog, είναι να επηρεάσω τις ζωές ανθρώπων μέσω της μόδας, εμπνέοντας τους να αισθάνονται άνετα στο δικό τους σώμα, δίνοντας τους το θάρρος να φοράνε ότι αγαπάνε.

Όταν έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση, είναι εύκολο να πέσετε στη συνήθεια να φοράτε πράγματα που κρύβουν το σώμα σας.

Ενώ είναι σοφό να ντυθείτε ακολουθώντας το σχήμα σας, χωρίς να αποφεύγετε να φοράτε ρούχα που σας αρέσουν και να σας κάνουν να αισθάνεστε καλά.

Συμπέρασμα; Κάθε τι είναι επιλογή, πότε επέλεξε να αγαπάς τον εαυτό σου ακριβώς όπως είναι!

Με αγάπη και πολύ χρώμα, Αριστέα Κορκόβελου

The post BODY CONFIDENCE appeared first on AforColour.

Με αφορμή ενός βιβλίου με τίτλο ”Τι να μην φορέσεις” που έφτασε στα χέρια μου τα Χριστούγεννα και βασιζόμενη στο επάγγελμά μου (σύμβουλος δημόσιας εικόνας) αποφάσισα να σας γράψω αυτό το άρθρο συνεχίζοντας να υποστηρίζω πως οι μύθοι ζουν και βασιλεύουν και δυσκολεύουν τις ζωές μας αντί να μας εμπνέουν και να μας βοηθούν να τολμάμε.

Ένα βιβλίο γεμάτο κανόνες σχετικά με το τι κολακεύει ή – πιο συγκεκριμένα – τι δεν κολακεύει, τροφοδοτώντας περισσότερο τις δικές μας σωματικές ανασφάλειες παρά βοηθώντας μας. Το βιβλίο έσπασε κάθε κομμάτι της δουλειάς μου και υπαγόρευσε ακριβώς γιατί δεν έπρεπε να φοράω σχεδόν τίποτα που μου άρεσε, λόγω τον παραπάνω κιλών μου.

Ως ιδιοκτήτρια μεγάλου στήθους, με μεγάλο ποπό και παχουλά μπράτσα, είχα πεισθεί ότι ποτέ δεν θα ήμουν σε θέση πραγματικά να απολαύσω τη μόδα μέχρι να μοιάζω με μοντέλο (όπως ορίζουν οι περισσότεροι τον όρο μοντέλο).

Κάνοντας όμως το πάθος μου επάγγελμα (βλέπε η δική μου ιστορία)… η μόδα έγινε πραγματικά ο σωτήρας μου.

Μαθαίνοντας λοιπόν πως το στυλ είναι προσωπικό και είναι απόρροια της προσωπικότητας σε συνδυασμό με το σώμα μας και πως η μόδα απλά βοηθά στην έκφραση αυτών των δύο, όλα άλλαξαν. Λοιπόν σας έχω νέα!

Δεν υπάρχουν γενικοί κανόνες που εφαρμόζουν σε όλους,καθώς κάθε ένας από εμάς είναι ένας και μοναδικός, όπως ακριβώς το DNA μας.

Μέσω λοιπόν της διαδικασίας διάγνωσης και εκμάθησης αυτής της μοναδικής στιλιστικής ταυτότητάς μας (μέσω των σεμιναρίων εξωτερικής αυτογνωσίας της HouseOfColour), μαθαίνεις με το σώμα που διαθέτεις και την προσωπικότητα σου να καλύπτεις ή να τονίζεις σημεία επάνω σου, και πιστέψτε με αλλάζει όχι μόνο η εικόνα σου αλλά όλη σου η ζωή!

Όταν δοκίμασα τελικά εκείνες τις τάσεις που είχα αποφύγει για χρόνια, έμεινα έκπληκτη – ο κόσμος δεν τελείωσε και οι άνθρωποι δεν έπαθαν κλονισμό βλέποντας το μεγαλύτερο μέρος του σώματός μου με διάφορα πατρόν, με λευκά ή με σχέδια.

Στην πραγματικότητα, έλαβα πραγματικά τα συγχαρητήρια για την αίσθηση του ύφους μου για πρώτη φορά. Αυτή η γνώση ήταν το μόνο που χρειαζόταν για να γαντζωθώ, και έχω αφιερωθεί στο ντύσιμο με τόλμη και τη διάδοση της λέξης στυλ από τότε.

Γι’ αυτό και έχω δημιουργήσει την στήλη #myths (σπάσιμο των κανόνων) – όσων αφορά τη μόδα. Έτσι, για να αναλάβει το απαρχαιωμένο status quo στυλ, έβαλα κομμάτια “απαγορευμένα” υπό κανόνες μόδας για το σώμα μου, για να σας εμπνεύσω και να σας βοηθήσω να καταλάβετε πως το στυλ είναι μοναδικό και η μόδα μας δίνει απλά τις πινελιές για ένα πιπεράτο σύνολο!

Να ξεκαθαρίσω ωστόσο κάτι από την αρχή: δεν πρόκειται να αποφύγω τις τάσεις απλώς και μόνο επειδή υπάρχει η πιθανότητα να μπορώ να φανώ “λεπτή” χωρίς να είμαι εγώ μέσα σε αυτό που φοράω.

Τώρα που έχουμε βγάλει αυτό από την σκέψη μας, ελέγξτε ποιοι “κανόνες” έσπασαν κατά τη διάρκεια της εξέγερσης στυλ και σχολιάστε εάν όντως είχατε κι εσείς περιοριστεί με κάποιους από αυτούς.

Myth #5: Τα Body-con φορέματα ταιριάζουν σε όσες έχουν τέλειο σώμα

Αγαπώ όλες τις καμπύλες και τα άκρα μου, αλλά απέφευγα τα στενά φορέματα καθώς πίστευα πως επειδή κολλάνε σε όλα τα σημεία θα φαινόταν πιο έντονα οι ατέλειές μου.

Ο μόνος κανόνας στυλ που θα ακολουθήσετε είναι να βρείτε αυτό που ταιριάζει στο επίπεδο άνεσής σας – είτε είναι το πατρόν είτε το μήκος, βρείτε εκείνο που θα έχει λίγο αέρα και θα τονίζει τις καμπύλες σας αγκαλιάζοντας το σώμα σας.

Αυτό το φόρεμα με τη δαντέλα ήταν η αγαπημένη μου επιλογή , χάρη στην ραφή του και του αέρα που μου έδωσε με το λίγο επιπλέον υλικό που έχει εσωτερικά για να το δουλέψω.

Myth #6: Καλύτερα να ταιριάζεις παρά να ξεχωρίζεις

Οποιαδήποτε εκτύπωση (print) θα τραβήξει την προσοχή σε αυτή την περιοχή, λένε, αλλά από πότε είναι η προσοχή κακή;

Το κλειδί για την αντιμετώπιση αυτής της τάσης είναι να επιμείνουμε σε μια παρόμοια έγχρωμη οικογένεια -στην περίπτωσή μου επέλεξα το καφέ και έβαλα το εξεζητημένο animal, χρησιμοποιώντας μία ζώνη στη μέση για να σπάσω την μεγάλη επιφάνεια του print και να τονίσω την μέση μου.

Myth #7 Ο μινιμαλισμός είναι βαρετός

Είναι πραγματικά εκπληκτικό το πόσο συχνά έχω δει στις κριτικές ότι οι γυναίκες με παραπάνω κιλά δεν μπορούν να φορούν μινιμαλιστικές “στολές”.

Έχω δει άρθρα που ισχυρίζονται ότι οι γυναίκες που φορούν πάνω από το μέγεθος 12 δεν μπορούν να υποστηρίξουν πράγματα που είναι κομψά και δομημένα. Αλλά ξέρετε τι;

Δημιουργήστε θόρυβο. Μπορείτε να δείχνετε καταπληκτικά στα μινιμαλιστικά ρούχα. Ακολουθήστε την ίδια παλέτα χρωμάτων και αναζητήστε κομμάτια χωρίς εκτυπώσεις με έντονες σιλουέτες και συνδυάστε τα με απλά αξεσουάρ.

Myth #8 Τα φαρδιά παντελόνια θα σας κάνουν να μην έχετε σχήμα

Δεν υπάρχει τίποτα σε αυτόν τον κόσμο που θα σας κάνει να φανείτε σαν να μην έχετε σχήμα. Κάθε άτομο έχει σώμα.

Όλα αυτά τα σώματα έχουν πολλά σχήματα. Και αυτό είναι το τέλος αυτής της ιστορίας.

Myth #9 Οι πλισέ φούστες παχαίνουν

Το μόνο που έχω να πω είναι πως εάν θέλεις να δώσεις την εντύπωση ότι έχεις πιο μακριά πόδια, τότε φόρεσε τη φούστα ψηλά στη μέση σου και βάλε το πουκάμισο ή το top από μέσα.

Το πατρόν και το ύφασμα είναι αυτά που θα σου δείξουν ποια είναι η ιδανική φούστα για το σώμα σου.

Κανείς δεν έχει το δικαίωμα να κάνει έναν άλλο άνθρωπο να αισθάνεται σαν να είναι “το καθήκον” του να κρυφτεί. Κανείς δεν έχει το δικαίωμα να κάνει άλλο άτομο να αισθάνεται “λιγότερος”.

Αφιερώνω λοιπόν αυτή τη στήλη σε όλους τους iconoclasts, ανεξάρτητους στοχαστές και άτομα με μοναδικά προσωπικό στυλ που θα έλεγαν μάλλον “Fuck the Fashion Rules” από το να τους ακολουθούν και να χάνουν την μαγεία του στυλ.

Με αγάπη και πολύ χρώμα, Αριστέα Κορκόβελου

The post Breaking plus-size fashion rules appeared first on AforColour.

Πόσο μάλλον οι γυναίκες που έχουν παραπάνω κιλά όπου συνήθως απορρίπτουν τελείως το λευκό ρούχο.

Μία εμφάνιση total white περιγράφεται συνήθως ως ένα χρώμα που κάνει τις γυναίκες με παραπάνω κιλά να φαίνονται ακόμα”μεγαλύτερες” σε αντίθεση με ένα κομψό μαύρο σύνολο. Αλλά η αλήθεια είναι ότι αυτός είναι ένας παλιός και λανθασμένος τρόπος σκέψης – η καθεμία πρέπει να εμφανίζεται με οποιοδήποτε χρώμα θελήσει.

Στην πραγματικότητα, αυτό που προσθέτει παραπανίσια κιλά στη σιλουέτα σου είναι ένα ρούχο σε λάθος γραμμή για τον δικό σου σωματότυπο. Ανάλογα με τα χρώματα που φοράτε, δίνεται έμφαση και σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος.

Αν είσαι plus size, φυσικά και μπορείς να φορέσεις ανοιχτόχρωμα ρούχα.

Ένα λάθος ύφασμα μπορεί να καταστρέψει οποιαδήποτε εικόνα έχεις δημιουργήσει, εάν μαζεύει στα λάθος σημεία προσθέτοντας όγκο. Προτίμησε σταθερά υφάσματα που δίνουν μια καλοσχηματισμένη σιλουέτα όπως: βαμβάκι, διπλό λινό, σταθερό denim, μετάξι.

Ένα λευκό παντελόνι λοιπόν, μπορεί να σε κολακέψει εξίσου με ένα σκουρόχρωμο, αρκεί να βρεις τη γραμμή και τη σύνθεση που ταιριάζει στις δικές σου ανάγκες.

Για παράδειγμα μπορείς να δοκιμάσεις λευκό ή μπεζ τζιν ή παστέλ χρώματα σε λινό με διπλό ύφασμα, έτσι ώστε το ανοιχτόχρωμο ρούχο σου να έχει μια επιπλέον πυκνότητα ως προς την σύνθεσή του καθώς δεν θες να διαφανίζει και να αποκαλύπτει ακατάλληλα σημεία.

Και εαν ακόμα έχετε αμφιβολίες δείτε κάποιες εμφανίζεις διασήμων που σπάσανε τον κανόνα με μεγάλη επιτυχία!

Ότι και να επιλέξεις το θέμα είναι να νιώθεις και καλά μέσα στα ρούχα σου και όχι απλά να υιοθετείς trends που βλέπεις επάνω σε άλλες γυναίκες ή στις βιτρίνες και ίσως σου δημιουργούν την επιθυμία να τα υιοθετήσεις και εσύ.

Με αγάπη και πολύ χρώμα, Αριστέα Κορκόβελου

The post ΜΥΘΟΣ #4 Τα ανοιχτόχρωμα ρούχα προσθέτουν κιλά appeared first on AforColour.