• en
  • el
Home Beauty Kάνε spa στο σπίτι σου!

Kάνε spa στο σπίτι σου!

by Aristea Korkovelou
0 comment 158 views
aristea korkovelou, aforcolour, diy spa day at home, homade face and body masks

12 αγαπημένες σπιτικές μάσκες ομορφιάς για να κάνεις κι εσύ ημέρα spa στο σπίτι σου.

Μπορεί αυτή την χρονική περίοδο η λέξη «μάσκα» να παραπέμπει αυθόρμητα στην πανδημία του covid-19, όμως διαχρονικά υπάρχουν και οι μάσκες ομορφιάς, με ευεργετικές ιδιότητες που τρέφουν σε βάθος το δέρμα.

 Έχουμε ξοδέψει όλες μας κατά καιρούς πάρα πολλά χρήματα για μάσκες προσώπου. Μάσκες που υπόσχονται βαθιά ενυδάτωση, καθαρισμό ακόμη και ολική μεταμόρφωση και συνήθως ανήκουν σε κάποια γνωστή μάρκα οπότε τις έχουμε πληρώσει ακριβά.

Σας έχω νέα: δεν χρειάζεται να αδειάσετε όλη την κάρτα με το μισθό σας για να κάνετε beaute.

aristea korkovelou aforcolour diy face and body masks to do at home. diy home made masks to glow
Aristea Korkovelou, aforcolour, diy face masks to glow

Το μυστικό για να έχεις πάντα εντυπωσιακό δέρμα, όσο και αν δεν μπορείς να το πιστέψεις, βρίσκεται κρυμμένο στην κουζίνα σου.

Υπάρχουν και οι σπιτικές μάσκες ομορφιάς που λειτουργούν σαν θεραπείες-εξπρές για αναζωογόνηση, καθαρισμό, σύσφιγξη, ενυδάτωση -για όποια δράση ταιριάζει περισσότερο στις δικές μας ανάγκες και στη δική μας ηλικία.

Κάντε λοιπόν τις μάσκες ομορφιάς πρωταγωνιστή της ρουτίνας περιποίησής σας καθώς ο ελεύθερος χρόνος αποτελεί την τέλεια δικαιολογία για επιπλέον pampering.

Πώς θα το καταφέρετε αυτό; Έχετε ακούσει την έκφραση DIY;

H έκφραση #καντομόνοςσου (DIY – do it yourself) αποτελεί μεγάλη τάση στον κόσμο της ομορφιάς τα τελευταία χρόνια.

aristea aforcolour, home spa day, spa day at home, diy homemade masks
Aristea Korkovelou , aforcolour, spa at home

Εν μέσω καραντίνας όμως έχει πάρει άλλη διάσταση καθώς είναι ο καλύτερος τρόπος για να δημιουργήσετε (ακόμη και αυτά που δε φαντάζεστε) χωρίς να ενδώσετε στις έτοιμες και όμορφες συσκευασίες προϊόντων ομορφιάς, αλλά και χωρίς να βγείτε καν από το σπίτι σας. 

Η σωστή και τακτική περιποίηση του προσώπου αποτελεί έναν σημαντικό σύμμαχο για την διατήρηση νεανικής, σφριγηλής και λαμπερής επιδερμίδας. Γι΄αυτό θα σας προτείνω τώρα που έχετε χρόνο να κάνετε μία ξεχωριστή λίστα με τη ρουτίνα ομορφιάς σας ανά ημέρα ή ανά εβδομάδα. Μην ξεχνάτε πως η ομορφιά είναι επιλογή.

Προσοχή! Πριν κάνετε οποιαδήποτε μάσκα ομορφιάς, θα ήταν καλό να ξεκινήσετε με έναν καλό καθαρισμό προσώπου, με το κατάλληλο για τον τύπο του δέρματός σας προϊόν. Βλέπετε καμία μάσκα δεν έχει αποτελέσματα αν εφαρμοστεί σε πρόσωπο που δεν έχει καθαριστεί σχολαστικά.

Γι’ αυτό το λόγο σας ετοίμασα τις πιο απλές και διαχρονικές συνταγές ομορφιάς για το πρόσωπο, το σώμα, τα μαλλιά, τα χέρια και τα πόδια χωρίς να ξοδέψετε πάνω από 10€.

Αν είσαι κι εσύ οπαδός της φυσικής αντιμετώπισης όταν πρόκειται για την περιποίηση της επιδερμίδας σου,τότε το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να επιλέξεις ανάμεσα από τις οικονομικές και αγαπημένες μου αποτελεσματικές DIY μάσκες που ακολουθούν (τα υλικά είναι πολύ απλά και είμαι σίγουρη πως τα έχετε ήδη στην κουζίνα σας).

Ενυδατική µάσκα προσώπου

Θα χρειαστείτε: 1/2 κεσεδάκι γιαούρτι στραγγιστό (με κανονικά λιπαρά) και 1/2 αγγούρι

Οδηγίες: Καθαρίστε το αγγούρι και βάλτε το στο μπλέντερ. Έπειτα, αναμείξτε το με το γιαούρτι.

Τρόπος εφαρμογής:  Μαζέψτε τα μαλλιά σας – ιδανικά βάλτε μια κορδέλα. Σε καθαρό πρόσωπο (και λαιμό) που έχει πλυθεί με ζεστό νερό για να ανοίξουν οι πόροι της επιδερμίδας και έχει σκουπιστεί ταμποναριστά με καθαρή πετσέτα, εφαρμόστε το μείγμα. Αφήστε τη μάσκα να δράσει περίπου 15 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

Σκουπίζετε και ταμπονάρετε απαλά την επιδερμίδα. Ολοκληρώνετε την περιποίησή σας βάζοντας την κρέμα ημέρας ή νύχτας. Επαναλάβετε αυτή την αναζωογονητική μάσκα κάθε 15 ημέρες.

InfoΤο γαλακτικό οξύ που έχει το γιαούρτι διώχνει με ήπιο τρόπο τα νεκρά κύτταρα και ενυδατώνει εξαιρετικά. Το αγγούρι είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, Β και C και σε μέταλλα όπως το μαγνήσιο, το κάλιο, το μαγγάνιο και το πυρίτιο, που βοηθούν την επιδερμίδα να διατηρεί την υγρασία της.

Σύσφιξη και λάμψη προσώπου

Θα χρειαστείτε: 1 κουταλάκι της σούπας χυμό λεμονιού και 2 κουταλάκια της σούπας γιαούρτι

Οδηγίες: Απλά αναμείξτε τα δυο υλικά σε ένα μπολ μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Τρόπος εφαρμογής:  Μαζέψτε τα μαλλιά σας – ιδανικά βάλτε μια κορδέλα. Σε καθαρό πρόσωπο (και λαιμό) που έχει πλυθεί με ζεστό νερό για να ανοίξουν οι πόροι της επιδερμίδας και έχει σκουπιστεί ταμποναριστά με καθαρή πετσέτα, εφαρμόστε το μείγμα. Αφήστε το να σταθεί και να δράσει για 20-30 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

Σκουπίζετε και ταμπονάρετε απαλά την επιδερμίδα. Ολοκληρώνετε την περιποίησή σας βάζοντας την κρέμα ημέρας ή νύχτας. Επαναλάβετε αυτή την μάσκα κάθε 7 ημέρες.

InfoΤόσο το λεμόνι, όσο και το γιαούρτι έχουν λευκαντικές ιδιότητες που βοηθούν στην αφαίρεση των κηλίδων και των δυσχρωμιών από το δέρμα. Επίσης, η βιταμίνη C που βρίσκεται σε μεγάλη περιεκτικότητα στο λεμόνι προσφέρει ασπίδα προστασίας ενάντια στις βλαβερές ακτίνες του ηλίου, αντιμετωπίζοντας την φωτογήρανση. Τέλος, το γιαούρτι κάνει το δέρμα πιο φωτεινό, βελτιώνοντας την συνολική του όψη.

Πίλινγκ προσώπου

Θα χρειαστείτε: 1/2 κουταλάκι του γλυκού λεπτόκοκκο μαγειρικό αλάτι, 1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη άχνη και 2 κουταλιές της σούπας λεμόνι

Οδηγίες: Βάλτε αρχικά την ζάχαρη άχνη και το αλάτι στο μπλέντερ και χτυπήστε τα μέχρι να ομογενοποιηθούν. Έπειτα προσθέστε σιγά σιγά το χυμό λεμονιού μέχρι να γίνει ένα παχύρρευστο μείγμα.

Τρόπος εφαρμογής: Λόγω της ύπαρξης του λεμονιού ως συστατικού του πίλινγκ αυτού, θα πρέπει η εφαρμογή του να γίνεται κατά προτίμηση βράδυ. Αυτό οφείλεται στο γεγονός πως το λεμόνι πολλές φορές προκαλεί φωτοευαισθησία όταν εφαρμοστεί στο δέρμα και μετά εκτεθείτε στον ήλιο. Μαζέψτε τα μαλλιά σας – ιδανικά βάλτε μια κορδέλα.

Σε καθαρό πρόσωπο που έχει πλυθεί με ζεστό νερό για να ανοίξουν οι πόροι της επιδερμίδας και έχει σκουπιστεί ταμποναριστά με καθαρή πετσέτα, εφαρμόστε το μείγμα και με απαλές κυκλικές κινήσεις μασάζ κάντε απολέπιση για 3 λεπτά. Μετά αφήστε το να δράσει ως σπιτική μάσκα προσώπου για 10 λεπτά ακόμη. Τέλος ξεπλύνετε με χλιαρό νερό και εφαρμόστε την ενυδατική σας κρέμα νυκτός.

InfoΟι ευεργετικές ιδιότητες της μάσκας αυτής είναι σημαντικές. Το λεμόνι, που είναι πλούσιο σε οξέα, βιταμίνες και μεταλλικά άλατα, καθαρίζει και λευκαίνει την επιδερμίδα, ενώ το αλάτι δρα ως καταπραϋντικό και αντισηπτικό, προσφέροντας παράλληλα σύσφιξη στο δέρμα. Τέλος, η ζάχαρη βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων.

Πρέπει ωστόσο να λάβετε υπόψιν σας πως η εφαρμογή της συγκεκριμένης μάσκας προσώπου για απολέπιση δεν πρέπει να γίνεται σε ευαίσθητες επιδερμίδες.

Scrub για μαύρα στίγματα

Θα χρειαστείτε: 2 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα, 1 κουταλιά του γλυκού τριμμένη κανέλα, χυμό ενός λεμονιού και 2 κουταλιές της σούπας μέλι

Οδηγίες: Απλά αναμείξτε τα δυο υλικά σε ένα μπολ μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Τρόπος εφαρμογής:  Μαζέψτε τα μαλλιά σας – ιδανικά βάλτε μια κορδέλα. Σε καθαρό πρόσωπο που έχει πλυθεί με ζεστό νερό για να ανοίξουν οι πόροι της επιδερμίδας και έχει σκουπιστεί ταμποναριστά με καθαρή πετσέτα, εφαρμόστε το μείγμα και με απαλές κυκλικές κινήσεις μασάζ κάντε απολέπιση για 3 λεπτά. Μετά αφήστε το να δράσει ως σπιτική μάσκα προσώπου για 10 λεπτά ακόμη.

Σκουπίζετε και ταμπονάρετε απαλά την επιδερμίδα. Ολοκληρώνετε την περιποίησή σας βάζοντας την κρέμα ημέρας ή νύχτας. Επαναλάβετε αυτή την αναζωογονητική μάσκα 1 φορά το μήνα.

Info: Καθένα έχει εξαιρετική δράση: Η κανέλα έχει ισχυρές αντιβακτηριδιακές ιδιότητες.  Η μαγειρική σόδα λειτουργεί ως ήπιο αντισηπτικό ενώ ταυτόχρονα επαναφέρει το ph του δέρματος, απομακρύνοντας τη λιπαρότητα. Το λεμόνι, που είναι πλούσιο σε οξέα, βιταμίνες και μεταλλικά άλατα, καθαρίζει και λευκαίνει την επιδερμίδα. Το μέλι και το λεμόνι, επιταχύνουν την επούλωση πληγών ή σημαδιών ακμής.

Συσφιγκτική-Αντιγηραντική µάσκα προσώπου

Θα χρειαστείτε: 1 ασπράδι αυγού και 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο (ή λεμόνι)

Οδηγίες: Απλά αναμείξτε τα δυο υλικά σε ένα μπολ μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Τρόπος εφαρμογής: Μαζέψτε τα μαλλιά σας – ιδανικά βάλτε μια κορδέλα. Σε καθαρό πρόσωπο (και λαιμό) που έχει πλυθεί με ζεστό νερό για να ανοίξουν οι πόροι της επιδερμίδας και έχει σκουπιστεί ταμποναριστά με καθαρή πετσέτα, εφαρμόστε το μείγμα. Αφήστε το να σταθεί και να δράσει για 15-20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

Σκουπίζετε και ταμπονάρετε απαλά την επιδερμίδα. Ολοκληρώνετε την περιποίησή σας βάζοντας την κρέμα ημέρας ή νύχτας. Επαναλάβετε αυτή την αναζωογονητική μάσκα κάθε 7 ημέρες.

Info: Το ασπράδι του αυγού είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, λεσετίνη, ιχνοστοιχεία και λευκώματα και παράλληλα τονώνει και συσφίγγει το δέρμα. Το ελαιόλαδο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά στοιχεία και λιπίδια, που καταπολεμούν τα σημάδια του χρόνου και μαλακώνουν την επιδερμίδα.

Συσφιγκτική-Αντιγηραντική µάσκα προσώπου Νο2

ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΆ: Η μπανάνα εκτός από ένα υγιεινό σνακ μπορεί να γίνει και μία τέλεια αντιγηραντική μάσκα προσώπου! Θα αποκτήσετε ένα υπέροχο δέρμα, πιο νεανικό και αρκετά πιο λαμπερό και ενυδατωμένο.

Θα χρειαστείτε: 1/2 μπανάνα, 3 κουταλιές της σούπας γιαούρτι και 1 κουταλιά της σούπας μέλι

Οδηγίες: Βάλτε αρχικά την μπανάνα στο μπλέντερ και χτυπήστε τη μέχρι να ομογενοποιηθεί. Ειδάλλως πατήστε τη με το πιρούνι σας μέχρι να λιώσει. Πρόσθεσε το γιαούρτι και το μέλι. Ζέστανε το μείγμα ελαφρά σε ένα κατσαρολάκι.

Τρόπος εφαρμογής: Μαζέψτε τα μαλλιά σας – ιδανικά βάλτε μια κορδέλα. Σε καθαρό πρόσωπο που έχει πλυθεί με ζεστό νερό για να ανοίξουν οι πόροι της επιδερμίδας και έχει σκουπιστεί ταμποναριστά με καθαρή πετσέτα, τοποθετήστε τη μάσκα όπως είναι χλιαρή στο πρόσωπο και τον λαιμό σας, προσέχοντας να μην καείτε. Αφήστε το να σταθεί και να δράσει για 20-30 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

Σκουπίζετε και ταμπονάρετε απαλά την επιδερμίδα. Ολοκληρώνετε την περιποίησή σας βάζοντας την κρέμα ημέρας ή νύχτας. Επαναλάβετε αυτή την αναζωογονητική μάσκα κάθε 7 ημέρες.

Info: Πολλοί αναφέρουν πως οι μπανάνες είναι ένα ανώδυνο και ανέξοδο botox της φύσης! Αυτό το φρούτο είναι γεμάτο κάλιο, μαγγάνιο, βιταμίνη Β6 και C, που βοηθούν στην αναζωογόνηση του δέρματος και των μαλλιών και επιβραδύνει την ανάπτυξη βακτηρίων.

Ξηρά-Σκασμένα χείλη

Θα χρειαστείτε: 1 κουταλάκι της σούπας γιαούρτι, 1/2 κουταλιά της σούπας μέλι και 5 σταγόνες λεμονιού

Οδηγίες: Ανακατέψτε τα υλικά ώστε να γίνουν ένα.

Τρόπος εφαρμογής: Απλώστε το μείγμα στα χείλη για περίπου 5 λεπτά. Άφησε τη σπιτική μάσκα για ενυδάτωση χειλιών πάνω στα χείλη σου για 5 λεπτά, όχι παραπάνω, λόγω του λεμονιού που είναι οξύ και που υπάρχει πιθανότατα να επιδράσει αρνητικά στα χείλη σου εάν το αφήσεις για περισσότερη ώρα. Τέλος, αφαίρεσε τη σπιτική μάσκα για ενυδάτωση χειλιών από το στόμα σου με αρκετό χλιαρό νερό.

Για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα, μπορείς να βάλεις μετά τα 5 λεπτά μία σταγόνα ελαιόλαδο προτού τη βγάλεις και τρίψε με την οδοντόβουρτσα τη μάσκα στην επιφάνεια των χειλιών σου.

Info: Το λεμόνι είναι πλούσιο σε οξέα που επιταχύνουν την απολέπιση, καθώς και σε κιτρικό οξύ, που διεγείρει το κολλαγόνο και αποκαθιστά την υγεία των κυττάρων. Το ελαιόλαδο αποτελεί από μόνο του ένα φυσικό, αγνό υλικό που μπορεί να δώσει πάρα πολύ μεγάλη ενυδάτωση χειλιών. 

Κατά των µαύρων κύκλων

Θα χρειαστείτε: 1/2 πατάτα

Οδηγίες: Βάλτε την πατάτα στην κατάψυξη για 20 λεπτά. Αφού την καθαρίσετε, πολτοποιήστε τη στο μπλέντερ (ή τρίψτε τη στον τρίφτη) και μοιράστε το μείγμα σε 2 κομμάτια που θα κόψετε από τούλι. Εναλλακτικά χρησιμοποιείστε γάζα.

Τρόπος εφαρμογής: Τυλίξτε τα καλά, ώστε να γίνουν σαν κομπρέσες, και έπειτα τοποθετήστε τα στα μάτια για περίπου 20 λεπτά. Στη συνέχεια, μην ξεπλύνετε με νερό, απλώς σκουπιστείτε με μια απαλή, βαμβακερή πετσέτα. (Προσοχή: Μην αφήσετε τον χυμό της πατάτας να έρθει σε επαφή με τα μάτια.)

Info: Η πατάτα έχει λευκαντική δράση χάρη στο ένζυμο κοτεχολάση. Ταυτόχρονα έχουν στυπτικές ιδιότητες -μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση κατακράτησης του νερού γύρω από τα μάτια. Τέλος, έχουν μια επίδραση ψύξης και μπορούν να φωτίσουν πραγματικά τους σκοτεινούς κύκλους κάτω από τα μάτια.

Μάσκα ματιών Νο2

Θα χρειαστείτε: 1/2 αγγούρι

Εναλλακτικά: Μπορείτε να φτιάξετε μια πάστα από 1/2 αγγούρι και να ακολουθήσετε την ίδια διαδικασία με την πατάτα. Εναλλακτικά μπορείτε να χρησιμοποιείστε δίσκους ντεμακιγιάζ και να τους βουτήξετε στο μείγμα.

Αν πάλι δεν έχετε αρκετό χρόνο για να παρασκευάσετε τις παραπάνω μάσκες, χρησιμοποιήστε έναν κρόκο αυγού για να ενυδατώσετε το δέρμα γύρω από τα μάτια κάθε δεύτερη μέρα. Αφήστε το για 20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλυθείτε. Σκουπίζετε και ταμπονάρετε απαλά την επιδερμίδα.

Ιnfo: Αυτό θα απελευθερώσει τα επιπλέον συσσωρευμένα υγρά γύρω από τα μάτια, που οδηγούν σε πρήξιμο της επιδερμίδας, και θα αφήσει τα μάτια να αισθάνονται αναζωογονημένα και ανανεωμένα.

Κατά της κούρασης – πόδια

Θα χρειαστείτε: 1 ποτήρι μηλόξιδο και 1 γεμάτη χούφτα θαλασσινό αλάτι (χοντρό κατά προτίμηση)

Οδηγίες: Βάλτε τα πόδια σας σε μια λεκάνη και ρίξτε χλιαρό νερό μέχρι να φτάσει στους αστραγάλους. Προσθέστε το μηλόξιδο και το αλάτι και αφήστε τα μέσα για 10 λεπτά.

Info: Το αλάτι και το μηλόξιδο έχουν αντιβακτηριδιακές ιδιότητες. Έτσι, εκτός από ξεκούραση, προσφέρουν και λύση κατά της κακοσμίας των ποδιών.

Μάσκα για ενυδάτωση χεριών

Θα χρειαστείτε: 1 κουταλιά της σούπας γιαούρτι, 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και 3 με 4 σταγόνες χυμό λεμονιού

Οδηγίες: Ανακάτεψε καλά το μείγμα και άπλωσέ το στα χέρια σου.

Τρόπος εφαρμογής: Περίμενε μέχρι να στεγνώσει εντελώς και έπειτα κράτησέ τη για άλλα 5 λεπτά. Ξεπλυθείτε, σκουπίστε και ταμπονάρετε απαλά την επιδερμίδα σας.

Info: Το λεμόνι, αλλά και το γαλακτικό οξύ που περιέχει το γιαούρτι έχουν την ιδιότητα να χαρίζουν λαμπερό δέρμα, ενώ το μέλι θα μαλακώσει αμέσως την επιδερμίδα σου.

Κατά της κυταρρίτιδας

Υπάρχει όμως μία σπιτική συνταγή που έχει περάσει από στόμα σε στόμα και από γενιά σε γενιά και μάλλον ήρθε η ώρα να τη δοκιμάσεις. Εάν πιστεύεις πως δεν προλαβαίνεις να διορθώσεις την εικόνα των γλουτών σου, μάλλον κάνεις λάθος.

Θα χρειαστείτε: 1 φλιτζάνι γαλλικό καφέ, 6 κ.γλ. λάδι καρύδας ή ελαιόλαδο, 3 κ.γλ. χοντρό αλάτι ή ζάχαρη και 1 άδειο βάζο

Οδηγίες: Αν πίνεις ελληνικό ή γαλλικό καφέ, μην πετάξεις τα κατακάθια! Βάλε όλα τα υλικά μαζί στο βάζο και ανακάτεψέ τα καλά.

Τρόπος εφαρμογής: Βρέξτε το σώμα σας με χλιαρό νερό και έπειτα κάντε μασάζ στα επίμαχα σημεία για 5-10 λεπτά. Εάν έχετε χρόνο αφήστε το να δράσει για άλλα 5 λεπτά και ξεβγάλτε. Έπειτα κάντε κανονικά το μπάνιο σας.

Ιnfo: H καφεΐνη είναι εχθρός της κυτταρίτιδας, αφού όταν γίνει τοπική χρήση, παρέχει στο δέρμα αντιοξειδωτικά. Το έλαιο καρύδας είναι ενυδατικό και αναζωογονητικό για την επιδερμίδα και το χοντρό αλάτι –όπως και η ζάχαρη- εγγυώνται αποτελεσματική απολέπιση.

Κάνοντας ελαφρύ μασάζ στην «πάσχουσα» από κυτταρίτιδα περιοχή, θα αυξήσετε την ροή αίματος, κάνοντας το δέρμα απαλότερο και πιο σφιχτό.

Μην ξεχνάτε φυσικά πως χρειάζεται ταυτόχρονα και ισορροπημένη διατροφή (όχι αναψυκτικά, όχι συντηρητικά, όχι γλυκά) και στοιχειώδη καθημερινή άσκηση. Φροντίστε λοιπόν να πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρο νερό καθημερινά και να ασκείστε 2-3 φορές την εβδομάδα.

aristea korkovelou aforcolour diy face and body masks. spa at home!
DIY face mask at home – aforcolour

Με αγάπη και πολύ χρώμα, Αριστέα Κορκόβελου

You may also like

Leave a Comment

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Eat cookies Read More